스트레스가 많은 시기에는 자기 관리를 위한 시간을 만드는 것이 그 어느 때보다 중요합니다. 집에서 즐기는 미니 스파 트리트먼트를 통해 커플들이 편안하게 시간을 보낼 수 있는 독특한 밤 데이트 아이디어를 제안합니다.
1. 허브차 만들기
수세기 동안 전통 의학에서 사용되어 온 허브차는 스트레스를 완화하고 마음과 몸을 진정시키며 뇌 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하는데 도움을 주었습니다. 다음은 추천 허브차 블렌드 입니다.
-캐모마일+라벤더: 몸과 마음을 진정 시키고 이완 시킵니다.
-생강+강황: 호흡기 질환을 퇴치하고 스트레스를 완화합니다.
2. 럭셔리 페이스 마스크하기
얼굴 마스크를 바르는 것은 스트레스를 받는 동안 피부와 온전한 정신을 유지하는데 도움이 됩니다. 농축된 비타민과 영양분을 사용한 페이스 마스크를 사용하여 밝고 젊게 빛나는 피부를 유지할 수 있습니다.
3. 디톡스 워터 즐기기
신선한 과일, 야채, 허브를 활용하여 만든 워터는 신체에 필요한 수분을 공급할 뿐만 아니라 맛도 좋습니다.
4. 손 마사지 하기
긴장을 푸는 가장 쉬운 방법은 5분간 손 마사지를 받는 것입니다. 좋아하는 바디 오일이나 로션을 사용하여 상호간의 마사지를 할 수 있습니다.
5. 홈메이드 립 스크럽
입술의 각질을 제거하여 부드럽고 매끄럽게 유지함으로 커플 간의 친밀감을 더욱 향상 시킵니다. 서로에게 스크럽을 부드럽게 바르는 과정을 즐기며 상대방의 입술을 부드럽게 마사지하면서 립 스크럽을 사용하면 서로에게 주는 행동이 감동적인 순간으로 이어질 수 있습니다.
6. 아로마테라피 목욕
아로마테라피 목욕은 진정한 휴식이자 피부에 활력을 줄 수 있는 경험입니다. 욕조에서 함께 편안한 시간을 보내며 서로의 어깨나 등을 마사지해줄 수도 있습니다. 이 과정을 더욱 특별하게 하기 위해서는 욕조에 몇 방울의 아로마테라피 오일을 추가할 수 있습니다. 로즈, 라벤더, 삼나무 등의 향기로 연인과 함께 휴식 하는 동안 아로마테라피 향기를 누릴 수 있습니다.
사랑하는 연인과 미니 스파 트리트먼트를 통해 집에서 로맨틱한 시간을 보내며 스트레스를 완화하고 건강한 관계를 유지할 수 있습니다.
(스파 명상 음악 영상)